Pocket

Mindfulness en praktisk veileder

Penman, Danny, Williams, Mark

Pocket
  • Gratis frakt

    Gratis frakt over 299 kr
Pris

379,-

 
Legg i
handlekurv
 
Lagerstatus Sendes i løpet av 2-3 arbeidsdager
Utgivelsesår 2012
Sider 233
Oversetter Arneberg, Tone Johanne, Monsen, Trude
Forlag Cappelen Damm AS
Språk Bokmål
ISBN/EAN 9788282200509
Gratis frakt — Norges enkleste nettbutikk

For mange som lever hektiske liv, kan det å slappe av oppleves som enda mer stressende, fordi tankene, følelsene og signalene fra kroppen ikke tar verken fri eller pauser.

Mindfulness representerer et annet perspektiv: Det dreier seg ikke om å koble seg fra livet, men å koble seg på - slik livet er akkurat nå.

Det kan være prikkende stress over å være for sen til et møte, den uutholdelige kjedsomheten i et møte, grubletanker eller bekymringer som kverner rundt og rundt, spenninger og hodepine som følge av alle ting som burde ha vært gjort.

Denne boken lærer deg hvordan du oppnår kontroll ved å slippe opp kontroll, som innebærer å befri seg fra troen på at problemer er noe som må fikses, dyttes vekk eller unngås. Mindfulness er en øvelse i å komme det travle og urolige livet i møte, uten å forandre eller flykte fra det. Mantraet i mindfulness er et vennlig «Hva er dette?», der hverdagen er selve arbeidsbenken.

 
 

Andre Formater

Mindfulness

Pocket kr 369,-

Mindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet
Kjøp nå!
Mindfulness

Pocket kr 379,-

Mindfulness - et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser
Kjøp nå!
 

Andre som kjøpte denne har også kjøpt

 
50 under fullmånen
Tilbud
332,-
Veil 379,-
Spar 47,-
Din pris: 332,-
 
Feedback
Tilbud
399,-
Din pris: 399,-
 
Kamerakuren
Tilbud
399,-
Din pris: 399,-
 
Den edle kunsten å gi f**n
Tilbud
179,-
Din pris: 179,-
 
The power of nunchi
Tilbud
148,-
Veil 169,-
Spar 21,-
Din pris: 148,-
 
Livet bare er
Tilbud
305,-
Veil 349,-
Spar 44,-
Din pris: 305,-
 
Kunsten å finne ro
Tilbud
332,-
Veil 379,-
Spar 47,-
Din pris: 332,-
 
Glad igjen!
Tilbud
262,-
Veil 299,-
Spar 37,-
Din pris: 262,-
 
Shit happens get over it
Tilbud
87,-
Veil 99,-
Spar 12,-
Din pris: 87,-
 
Nudge
Tilbud
379,-
Din pris: 379,-
 
Mindfulness for alle dager
Tilbud
149,-
Din pris: 149,-
 
Du er fantastisk
Tilbud
99,-
Din pris: 99,-
 
Lev mer tenk mindre
Tilbud
379,-
Din pris: 379,-
 
Kroppens visdom
Tilbud
359,-
Din pris: 359,-
 
 

Andre bøker av Williams, Mark

 
Mindfulness
Tilbud
369,-
Din pris: 369,-
 
Bedre helse med mindfulness
Tilbud
379,-
Din pris: 379,-
 
Mindfulness
Tilbud
379,-
Din pris: 379,-
 
 

NYTT OG AKTUELT

Filter:
Sorter etter:
 
Snøsøsteren
Tilbud
349,-
Veil 399,-
Spar 50,-

Snøsøsteren (Innbundet)

Lunde, Maja
Din pris: 349,-
 
Inferno
Tilbud
299,-

Inferno (Innbundet)

Dante Alighieri
Din pris: 299,-
 
Dagsordenen
Tilbud
299,-

Dagsordenen (Innbundet)

Vuillard, Éric
Din pris: 299,-
 
Vandrefalken
Tilbud
349,-

Vandrefalken (Innbundet)

Baker, J.A.
Din pris: 349,-
 
Ikke gråte
Tilbud
399,-

Ikke gråte (Innbundet)

Salvayre, Lydie
Din pris: 399,-
 
Bjørnen
Tilbud
379,-

Bjørnen (Innbundet)

Sveen, Gard
Din pris: 379,-
 
Et julekvad
Tilbud
249,-

Et julekvad (Innbundet)

Dickens, Charles
Din pris: 249,-
 
Tante Ulrikkes vei
Tilbud
349,-

Tante Ulrikkes vei (Innbundet)

Shakar, Zeshan
Din pris: 349,-
 
Nord
Tilbud
379,-

Nord (Innbundet)

Lindstrøm, Merethe
Din pris: 379,-
Bestill!
 
Over fjellet
Tilbud
379,-

Over fjellet (Innbundet)

Ørstavik, Hanne
Din pris: 379,-
 
Erik Bye
Tilbud
499,-

Erik Bye (Innbundet)

Bakke, Asbjørn
Din pris: 499,-
 
Byens spor
Tilbud
399,-

Byens spor (Innbundet)

Christensen, Lars Saabye
Din pris: 399,-
 
BOKeksperten.no er en bokhandel på nett som tilbyr deg det beste utvalget av bøker til gode priser. Vi har raskt levering, god service og setter kunden i fokus.

Langbrecke AS

co/Bokeksperten.no, Postboks 6794 St. Olavs plass
epost: post@bokeksperten.no
Tlf: 22 500 400
Org.nr: 930 058 866

Få tilbudene først på:

facebooktwitter

Trygg handel

sikkerHandel
 
Kontakt oss